Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng nơi chúng ta mang nhiều chất béo nhất (kể cả trên mông) có thể dự đoán trạng thái của tim và mạch máu của bạn. Phụ nữ thừa cân có nguy cơ cao mắc các bệnh như huyết áp cao hoặc đột quỵ.
Dưới đây thkn chỉ ra 4 loại hình dạng mông có thể báo hiệu những vấn đề sức khỏe mà bạn gặp phải.
1. Mông của bạn có hình vuông
Hình dạng mông này thể hiện chủ nhân của nó hơi thừa cân . Điều này có thể có nghĩa là bạn không tập thể dục đủ hoặc bạn chọn sai chương trình cho việc tập luyện không giúp bạn đốt cháy chất béo .Người có hình dạng mông này hay có các vấn đề về giấc ngủ.
Khuyến nghị:
- Bạn hơi thừa cân nhưng không nhất thiết phải ăn kiêng nhiều
2. Bạn có mông hình trái tim
Bạn đang thừa cân đấy. Những người có hình dạng mông này có xu hướng giảm cân dễ dàng mặc dù họ tăng cân khá tốt
Khuyến nghị :
- Bạn phải giảm cân thôi. Tiêu thụ nhiều protein, rau và trái cây nhé.
3.Mông của bạn là một hình tam giác ngược
Theo tuổi tác chất béo từ mông của chúng ta bắt đầu di chuyển đến các bộ phận khác của cơ thể. Điều này có thể xảy ra vì nồng độ estrogen thấp . Nó có thể dẫn đến các vấn đề về tim, trầm cảm, xương yếu, nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và tăng cân.
Khuyến nghị :
- Duy trì chế độ ăn uống của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên.
4. Mông của bạn có hình tròn
Đây là hình dạng của một người khỏe mạnh. Mọi thứ đều ổn định
Khuyến nghị :
Đừng quên tập luyện thể chất.
Trên đây chỉ là một vài hình dạng mông giúp bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của mình. Quan trọng nhất vẫn là bạn phải tự biết cách kiểm soát và bảo vệ sức khỏe của chính mình
Tổng hợp kinh nghiệm dịch từ brightside